ТОП
  Новини
  Інтерв'ю
  Біржа праці
  Дошка оголошень
  Каталог підприємств
  Акції та пресс-релізи
  Статті та Аналітика
 

Довідник
  Про Луцьк
  Карта Луцька
  Міська тел. довідка
  Телефонні коди Волині
  Поштові індекси Волині
  Міський транспорт
  Розклад руху поїздів
  Розклад руху по АС-1
 

Інструменти
  Книги
 

Ми ВКонтакте
 


Підписка на новини

e-mail:
RSS RSS
 


Закономірності запам`ятовування




Закономірності запам`ятовування
Чи можна поліпшити свою пам`ять і навчитися добре запам`ятовувати? Безумовно. Здорова людина може розвинути свою пам`ять до такої досконалості, що без зусиль може запам`ятати необхідний матеріал за коротший проміжок часу і міцніше, ніж він робив це раніше. Для цього необхідно знати закони пам`яті і способи раціонального запам`ятовування.

Аби виробити ті або інші способи запам`ятовування, слід простежити за собою і встановити, який тип пам`яті у вас переважає. Річ у тому, що одні люди краще запам`ятовують прочитане або побачене (зоровий тип), інші обов`язково повинні прослухати що запам`ятовується (слуховий тип), треті - записати або виголосити вголос (руховий тип).

Удосконалюючи пам`ять, краще тренувати не ту особливість, яка вже досить розвинена, а іншу. Наприклад, людям, що добре запам`ятовують прочитане, потрібно одночасно привчити себе сприймати інформацію на слух. У будь-якому матеріалі, який вам належить запам`ятати, необхідно виділити головне і другорядне. Підвищує міцність запам`ятовування і вольове зусилля. Свідоме відношення до процесу запам`ятовування, напруга пам`яті при запам`ятовуванні - найважливіші умови стійкого збереження отриманої інформації.

Системи запам`ятовування старі, як сама цивілізація. Ще давньоримські оратори, вивчаючи довгі промови, порівнювали послідовність їх викладу з плануванням своїх будинків. При цьому вступна частина мов асоціювалася у них з вхідними дверима, наступна - з передпокоєм і так далі. Цим методом уміло користувався римський політичний діяч Цицерон. Кожен розділ своєї мови він пов`язував з певною ситуацією в кімнаті, наводив асоціації з різними предметами, що знаходяться в ній. Виступаючи в сенаті, він пов`язував розділи своєї мови з відповідними предметами і міг годинами говорити без запинки.

Німецький вчений Герман Еббінгауз вивів наступні закономірності запам`ятовування, встановлені в дослідженнях, де для запам`ятовування використовувалася серія безглуздих слів і складів.

1. Порівняно прості події в житті, що справляють особливо сильне враження на людину, запам`ятовуються, як правило, міцно і надовго.

2. Складніші і менш цікавіші події, навіть якщо вони відбуваються неодноразово, в пам`яті людини надовго не відображаються.

3. При пильній увазі до подій досить буває його однократного переживання, аби надалі точно і в потрібний момент відтворити цю подію.

4. Людина може об`єктивно правильно відтворювати події, але не усвідомлювати цього і, навпаки, помилятися, але бути упевненим, що відтворює їх правильно. Між точністю відтворення подій і упевненістю в цій точності не завжди існує однозначний зв`язок.

5. Якщо збільшити число членів ряду, що запам`ятовується, до кількості, що перевищує максимальний об`єм короткочасної пам`яті, то число правильно сприйнятих членів цього ряду після однократного його пред`явлення зменшиться в порівнянні з тим випадком, коли кількість одиниць в ряду, що запам`ятовується, відповідала об`єму короткочасної пам`яті. Одночасно при збільшенні такого ряду зростає і кількість необхідних для запам`ятовування повторень. Наприклад, якщо після однократного запам`ятовування в середньому чоловік відтворює 6 безглуздих складів, то у разі, коли вихідний ряд складається з 12 таких складів, відтворити 6 з них удається лише після 14-16 повторень. В разі, якщо кількість складів у вихідному ряду дорівнюватиме 26, знадобиться приблизно 30 повторень для здобуття того ж результату.

6. Попереднє повторення матеріалу, який підлягає запам`ятовуванню, економить час на його засвоєння в тому випадку, якщо число таких попередніх повторень не перевищує їх кількості, необхідної для повного заучування матеріалу напам`ять.

7. При запам`ятовуванні довгого ряду краще всього по пам`яті відтворити його початок і кінець («ефект краю»).

8. Для асоціативного зв`язку вражень і їх подальшого відтворення особливо важливо, чи є вони розрізненими або є логічно зв`язаними один з одним частинами єдиного цілого.

9. Повторення підряд заучуваного матеріалу менш продуктивно для його запам`ятовування, чим розподіл таких повторень в певний період часу, наприклад протягом декількох годин або днів.

10. Нове повторення сприяє кращому запам`ятовуванню того, що було вивчене раніше.

11. З посиленням уваги до матеріалу, що запам`ятовується, число повторень може бути зменшене.

12. То, чим людина особливо цікавиться, запам`ятовується без жодних зусиль.

13. Рідкі, дивні, незвичайні враження запам`ятовуються краще, ніж звичні, такі, що часто зустрічаються.

14. Будь-яке нове враження, отримане людиною, не залишається в його пам`яті ізольованим. Запам`ятавшись, воно з часом може дещо видозмінитися.

Останніми роками було створено багато нових систем запам`ятовування (мнемонічних прийомів), а також різних винаходів. Всі ці системи запам`ятовування будуються на асоціаціях - на з`єднанні того, що ви намагаєтеся утримати в пам`яті, з тим, що вам вже відомо. Психологи говорять про необхідність використання абсурдних асоціацій. Вони вважають, що важливо перетворити словесний образ на зоровий, при цьому краще всього запам`ятовуються химерні образи. Особливо підкреслюється ефективність «первинного сприйняття», що означає осмислення першого враження про людину. Наприклад, можна вибрати найбільш характерну рису особи (плескатий ніс, родимку, роздвоєне підборіддя) і потім обіграти її в словесному зображенні прізвища цієї людини. В результаті прізвище міцно стримується в пам`яті.

Багато учені-психологів приходять до висновку, що відсутність інтелектуальних стимул-реакцій руйнує пам`ять більшою мірою, чим вік. Якщо якась подія обрадувала або засмутила вас, дала привід для роздумів, воно запам`ятається надовго. Проглянутий фільм, спектакль, прочитана книга вже самі по собі дають поживу для роздумів. Слід лише змусити себе повторно повернутися до побаченого або прочитаного, прагнучи відновити всі можливі деталі і подробиці. Часте звернення до подій і фактів недавнього минулого, обговорення їх з близькими і знайомими сприятимуть закріпленню їх в пам`яті і полегшать їх відновлення в майбутньому.

 Прочитано - 7194 раз








Сервіси
  Афіша
  ТВ - програма
 

Медіа
  Фотогалерея
  Відео - Луцьк
 

...

Погода Луцьк
 


Погода в інших містах

волог.:

тиск:

вітер:

волог.:

тиск:

вітер:

волог.:

тиск:

вітер:

волог.:

тиск:

вітер:

 

Ми в Facebook
 




© 2007 - 2016 Топ Луцьк


Проект компанії:
Про портал | Правила порталу | Рекламодавцям

Промо | Партнери проекту | Робота у нас | Карта сайту | FAQ | Контакти