ТОП
  Новини
  Інтерв'ю
  Біржа праці
  Дошка оголошень
  Каталог підприємств
  Акції та пресс-релізи
  Статті та Аналітика
 

Довідник
  Про Луцьк
  Карта Луцька
  Міська тел. довідка
  Телефонні коди Волині
  Поштові індекси Волині
  Міський транспорт
  Розклад руху поїздів
  Розклад руху по АС-1
 

Інструменти
  Книги
 

Ми ВКонтакте
 


Підписка на новини

e-mail:
RSS RSS
 


Стереотипи мислення і методи позбавлення від них




Стереотипи мислення і методи позбавлення від них
Найбільш поширеними стереотипами мислення є:
  • полярне мислення;
  • надмірне узагальнення;
  • виборче сприйняття;
  • безпідставні виcновки;
  • категоризація;
  • необгрунтовані очікування.
1. При полярному мисленні люди схильні до перебільшення або зменшення значення подій, що відбуваються у своєму житті. Вони бачать весь світ в білих або чорних тонах. Ні те ні інше в житті не має місця. Як говорив шекспірівський Гамлет, «немає нічого ні хорошого, ні поганого: цей роздум робить все таким». Бачити все в чорних тонах - доля песиміста, у веселих - оптиміста. Песиміст у всьому убачає небезпеку і завжди чекає гіршого, малюючи картину можливої події в чорних тонах, перебільшуючи можливість негативних наслідків. Думки песиміста переносяться на його відчуття. Можна сказати, що песиміст - це людина, яка відчуває себе погано, коли справи йдуть добре, із страху, що вони підуть гірше. І все стає таким настільки, наскільки це здається таким.

Песимісти не сприймають ніяких раціональних доказів з приводу своїх помилкових оцінок, а приймають тільки такі, які підтверджують їх висновки про минуле або прогнози на майбутнє без якого-небудь аналізу. Одна фраза, що виражає сумнів і що починається «так, але...», може поставити хрест на всіх міркуваннях і примушує песиміста бачити весь світ у всій глибині його безнадійності.

Зменшити ступінь песимістичної оцінки подій допоможе метод порівняння. Цей метод, здійснюваний як неусвідомлено, так і за участю свідомості, полягає в порівнянні несприятливої ситуації, в якій опинилася особа, з іншою, несприятливішою, в якій могла б вона опинитися. «Могло бути гірше», - говорять в таких випадках. І свідомість підкидає ситуацію, яка могла б травмувати сильніше, ніж ця, що існує. Хоча проблема і не знімається, але її оцінка на тлі подібних порівнянь стає менш гострою. Вираз «все пізнається в порівнянні» наповнено великим життєвим сенсом.

Полярне мислення дуже шкідливе. Адже крайнощі - це необ`єктивність, яка приводить до помилкових рішень, неадекватності в поведінці і негативних емоцій. Полярне мислення може виявлятися також в оцінках своїх можливостей. Максималіст пред`являє до себе надмірно високі вимоги і суворо критикує себе ж у разі їх невиконання. Дані вимоги можуть утворитися як на основі стандартів і ідеалів суспільства, так і на оцінках або вимогах осіб, чиїм ім`ям дорожить максималіст. Нездійснення планів, заснованих на таких завищених вимогах, приводить на розчарування і депресію. Оцінка своїх можливостей повинна бути адекватною реальним можливостям особи. Якщо вона вища - це приведе до зайвої самовпевненості, якщо нижче - до невпевненості в своїх силах і сумнівів. Найреальніший і оптимальний спосіб перевірити свої можливості - спробувати здійснити задумане: не спробуєш - не дізнаєшся, на що здатний.

2. Надмірне узагальнення виявляється також у висновках на підставі одиничного факту, яке розповсюджується надалі на всі схожі ситуації без розбору. Не склав іспит в інститут або не справився з роботою - «я невдаха». Така установка спотворює дійсність і паралізує активність.

Однією з форм надмірного узагальнення є навішування ярликів. Воно виражається в створенні незмінного уявлення про себе або інших, що з неминучістю веде до помилок. Реальна людина не застигла догма, а об`єкт, що постійно змінюється, і не враховувати це - означає заперечувати закон життя. Якщо людина навісила на себе ярлик невдахи на підставі одного, а може бути і декількох невдалих операцій, то це веде до переконання, що і всі подальші спроби в цій сфері будуть такими ж.

3. Виборче (однобоке) сприйняття виражається в концентрації уваги на певних аспектах ситуації, факту, які здаються істотними, і зневагою інших, що здаються неважливими. Пояснюється це схильністю людини відкидати будь-які твердження, які противорічать його переконанням. Не «має рацію той, хто має іншу думку», - думають в таких випадках.

Результатом такого стилю мислення є догматизм, що виражається у людини в надзвичайній завзятості в своїх поглядах і думках, зведенні їх в абсолют, що не підлягає сумніву. Таке мислення догматика пояснюється труднощами сприйняття і засвоєння нової інформації, оцінки себе і навколишніх без урахування конкретних умов, в яких знаходиться людина. Психологічно догматизм покоїться на сліпій, некритичній прихильності до одного разу вироблених і засвоєних прийомів і способів пізнання і діяльності, заснованих на власній правоті.   Характерними рисами догматика є:
  • тверде переконання, без його критичного аналізу, в правильності тільки своїх поглядів і переконань, їх постійність і незмінність;
  • відсутність інтересу до того, що не відповідає його поглядам, переконанням і думкам;
  • оцінка інформації не по її об`єктивності, достовірності і логічності, а по авторитету джерела;
  • прояв упертості в обстоюванні своїх поглядів і прагнень.
Особливо догматизм мислення виявляється у фанатизмі, в непохитній, що відкидає всяку критику і компроміси відданості певній ідеї або діяльності, аж до жертв ради них. Ця абсолютна концентрація людини на одній ідеї або меті робить свідомість людини недоступною ні для яких-небудь інших цілей, що, у свою чергу, знижує вірогідність їх досягнення, та вони просто і не виникають в такому стані свідомості.

4. Безпідставні виcновки будуються на основі недостатньої кількості об`єктивної інформації і своїх домислів, помилкових стереотипах мислення і установках, хоча і заснованих на особистому життєвому досвіді, але все таки недостатньо реалістичних із-за його обмеженості. Бракуюча інформація заміщається власними домислами і припущеннями, не підтвердженими якими-небудь аргументами, а висновки пояснюються тільки тим, що «я так думаю» або «мені так здається», і не більш того. Так, ми робимо висновки про вчинки інших на основі власних переконань, припускаючи, що вони мають такі ж цінності, такі ж переконання, такі ж погляди на світ, такі ж потреби, як і ми.

5. До самообману може привести і категоризація - віднесення пізнаваного об`єкту до певної соціальної групи - виробничої, учбової, військової, конфесійної і так далі без урахування його індивідуальних якостей.

Причиною таких помилок є наступна властивість мозку: при виникненні думки про який-небудь об`єкт включати загальні знання, що є у людини щодо тієї категорії людей, до якої відноситься об`єкт нашої уваги. Відношення одиничного предмету навіть до класу таких же предметів завжди індивідуально. Наприклад, ви познайомилися з депутатом. Користуючись виробленим поняттям, що «всі депутати - нечесні люди», ви спочатку охарактеризуєте свого знайомого як нечесного. Індивідуальність якостей може значно відрізнятися від тих, які входять у вашу категорію «депутат». І лише подальше знайомство в процесі спілкування дозволить нам зрозуміти, наскільки індивідуальні риси можуть відрізнятися від загальних, таких, що містяться в прототипах категорії.

Ще однією причиною самообману можуть бути очікування людини, оскільки вони впливають на те, як він сприймає дійсність і як він на неї реагує.

6. Очікування - це не тільки те, що людина припускає побачити, але і те, що він передчуває, чекає, припускає побачити в майбутньому, що якийсь передбачуваний результат буде досягнутий, що якась подія матиме місце. Людина готова до сприйняття того, що чекає.

Очікування приводять до двох видів емоцій:
  • якщо людина чекає подій, що оцінюються їм позитивно, то виникає надія;
  • якщо негативно, то розчарування, обурення, безнадійність, відчай.
Обман очікуванням виникає при необгрунтованому завищенні вірогідності того, що конкретна особа виконає те, чого ми від неї чекаємо:
  • я чекав(ла), що мій друг відвідає мене в лікарні, але він не прийшов;
  • я чекав(ла), що мене запросять на іншу роботу, але цього не трапилося;
  • я чекав(ла), що мене привітають з днем народження всі мої знайомі, але цього не відбулося.
Чи реально було чекати всього цього від інших? Чи не було перешкод для них здійснити мої очікування? Чи знали вони про те, чого я від них чекаю? На чи реальних обставин будувалися ці очікування з мого боку або тільки на бажанні такого відношення до себе? Якщо тільки на бажаннях і емоціях, то цілком природно, що ці бажання не здійснилися. Але людина, проте, розчарована, випробовує моральне обурення і обурений тим, що очікувана від людей порядність обдурила його. Нездійснення очікуваного, навіть коли воно побудоване з піску, завжди сприймається як обман.

Часто самообман очікуванням виникає при обіцянці іншого виконати для суб`єкта певну роботу, позичити, надати допомогу і так далі. І якщо ці люди хочуть вам допомогти, хочуть зробити для вас щось хороше, але не роблять це по тій простій причині, що не можуть, то це не обман з їх боку, а самообман з вашою. Вам не вистачило часу, бажання, щоб пізнати людину, яка вам обіцяє і яка, можливо, добре до вас відноситься. У людини, можливо, слабка воля, і йому не вистачає сміливості відмовити вам. А можливо, він хоче звільнитися від вас, як від настирливого прохача.

Очікування завжди побудоване на певних знаннях. Якщо таких знань немає, то говорять про безпідставні очікування. Крайніми випадками таких очікувань є надія абияк. «Може» означає «можливо», надію на дуже малий шанс, вираз, що трактує непередбачуване майбутнє, внаслідок чого немає сенсу будувати які-небудь плани і їх здійснювати. «Може» вимагає повністю покластися не на себе, а на успіх. Для когось життя непередбачуване і некероване. Якщо відбулося щось хороше, сприятливе для людини, то це лише тому, що повезло, а не завдяки власним зусиллям.

 

Рекомендуємо переглянути :

1. Регіональний Бізнес Портал Луцька
2. Робота в Луцьку
3. Форум лучан і гостей міста
4. Статті та Аналітика

 Прочитано - 4337 раз








Сервіси
  Афіша
  ТВ - програма
 

Медіа
  Фотогалерея
  Відео - Луцьк
 

...

Погода Луцьк
 


Погода в інших містах

волог.:

тиск:

вітер:

волог.:

тиск:

вітер:

волог.:

тиск:

вітер:

волог.:

тиск:

вітер:

 

Ми в Facebook
 




© 2007 - 2016 Топ Луцьк


Проект компанії:
Про портал | Правила порталу | Рекламодавцям

Промо | Партнери проекту | Робота у нас | Карта сайту | FAQ | Контакти